Dicas para viagens longas

[Zana]

Gostei muito dessa...

O Indomado Escreveu:Contrair compassadamente as nádegas,bilateralmente ou alternadamente,
para melhorar a irrigação da musculatura,pois a dor equivale a isquemia por pressão.

Olha o meu estado na viagem que fizemos na virada do ano



Bjus.